Hoje quero contar para vocês como fazemos nosso suco verde. Tentamos variar um pouco e deixar de lado o suco de caixinha fazendo o suco natural. para facilitar a minha vida que é uma correria só, faço feirinha toda quinta e congelo alguns alimentos, somos em 3 aqui em casa, passamos quase que o dia todo fora e para não correr o risco de perder os alimentos eu congelo alguns.
Para o suco verde, pego as folhas de couve, lavo e trituro aos poucos no liquidificador com pouquinha água. Vou acrescentando só para facilitar a trituração,mas dá menos de um copo. Gosto da couve bem concentrada.
Para fazer o meu suco verde faço primeiro uma limonada suíça, descasco o limão, corto em quatro e bato no liquidificador. Com uma peneira vou coando para tirar o bagaço. Volto o suco para o liquidificador, acrescento gengibre, uns 5 gelinhos de couve e o açúcar mascavo. Experimentei o açúcar mascavo que recebi da Natue e adorei, tem um aroma delicioso! Bato tudo de novo e está pronto!!
O suco verde é um grande aliado da saúde e do
emagrecimento. Feito com vegetais de folha verde escura, frutas, legumes
e grãos, a bebida é capaz de reunir diversos nutrientes importantes
para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de
fibras e antioxidantes. Geralmente, a preparação leva ingredientes como a
couve, espinafre, agrião, salsinha e hortelã.
12 Comentários
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Olha eu faço aqui em casa, adoro tom=a-lo logo pela manhã!
ResponderExcluirAbraços!
www.pipocasemaquarela.com
Adorei!!! Vou experimentar!!!
ResponderExcluirBJKS
Suco verde eu não tomei, mas o chá sim. São ótimos para perda de calorias =)
ResponderExcluirhttp://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br/
Dizem que faz muito bem a saúde, mas eu ainda não tive coragem de experimentar! hehe
ResponderExcluirBeijos
Eu adoro suco verde, faço sempre.
ResponderExcluirbeijos
www.maeparasempre.com
que dica maravilhosa
ResponderExcluirmuito tempo parei vou voltar a tomar
Linda Noite
beijokas da Nanda
Mamãe de Duas
Google+Nanda
Adorei a receita. Esse ainda não fiz, mas já fiz suco com couve, até que ficou bem gostoso.
ResponderExcluirBjs
Hum delicia, vou anotar .
ResponderExcluirBeijos
GEri Ferreira
www.encantodemeninablog.com
Eu adoro. Preciso voltar a tomar. Mas nunca usei o açúcar mascavo, deve ficar com um gosto melhor. Bjs
ResponderExcluirVivi e Isaac
Hum parece ser uma delicia, nunca tomei suco verde..
ResponderExcluirBeijos
Huum, que dica deliciosa! Adorei! Bjs
ResponderExcluirAi preciso muito tomr ums detox assim bom de mais .....
ResponderExcluirwww.tarcilanobre.com