O peso nas mochilas

Desde que a Bia começou a frequentar o ensino fundamental, umas das minhas preocupações é em relação ao peso das mochilas. São muitos cadernos e ainda tem uma apostila com o conteúdo de todo o bimestre.



"A Academia Americana de Pediatria considera que o ideal é que a mochila tenha entre 10% e 20% do peso corporal do estudante. Há instituições que defendem o percentual de 15%. O ortopedista pediátrico e professor na Santa Casa de São Paulo Claudio Santili explica que falta consenso porque não há pesquisas conclusivas sobre o tema. Ele defende que o peso máximo do material escolar carregado pelos estudantes seja 10% do peso corporal.

O uso de mochilas com peso excessivo, especialmente se carregadas de forma inadequada, pode provocar dores e até problemas na postura, explica Santili. “Se for carregada de forma inadequada, apenas de um dos lados do corpo, vai provocar contração da musculatura do lado oposto e a criança pode ter dor muscular. Se isso se prolongar, pode levar à postura inadequada”.

Ao escolher uma mochila, é importante que ela seja leve. Quando estiver vazia, não deve pesar mais que meio quilo. O ideal é que seja de duas tiras, pois as de tira única para o ombro não distribuem o peso uniformemente, o que pode causar problemas de postura. O estudante deve tensionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente a cinco centímetros acima da linha da cintura.

As alças devem ser acolchoadas, reguláveis e com largura mínima de quatro centímetros na altura dos ombros. Tiras estreitas podem causar compressão nos ombros e restringir a circulação. É interessante também concentrar os objetos mais pesados no centro da mochila e mais próximos das costas. As orientações foram elaboradas pelo Proteste e pela Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica."



Sei que a mochila não pode pesar mais que 10% do peso da criança e afirmo sem dúvidas que a mochila dela pesa mais que o indicado.
No primeiro ano,optei pela mochila de rodinhas, era mais fácil de puxar,porém ela tinha que subir dois lances de escada carregando essa mochila.Passou o ano todo assim,Bia tinha que subir e descer com a mochila. Tá, minha filha não era mais bebê e a escola não me ofereceu nenhuma outra alternativa e passei o ano todo tensa, com medo de acontecer alguma coisa na escada.
Ano passado pedi na escola se não haveria como deixar alguns cadernos lá e levar apenas o que seria utilizado para tarefa como muitas escolas que conheço fazem, algumas tem até armários individuais pra isso. Infelizmente também não fui atendida. Compramos uma mochila de alça,mas que em alguns dias ia bem pesada,eu (cheia de problema na coluna) carregava a mochila até portão de entrada e ela levava o restante.
Essa semana peguei a mochila dela e não aguentei o peso, ela tinha colocado todos os cadernos pois ainda não tem o quadro de horários, eu tirei tudo e deixei só o de português e matemática. Bia ficou brava comigo,disse que a professora iria brigar e iria mandar escrever as matérias em folha sem linha! Eu disse que era pra escrever na agenda e tive que ir falar com a professora.
Temos que ficar atentas, pois as crianças estão em fase de crescimento e carregar muito peso pode ser prejudicial.


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Comentários
17 Comentários

17 comentários:

  1. Bem sério isso. Na escola da Lara, foi pedido pra não usar as mochilas de carrinho, de puxar.... pois eles caem e se machucam. Mas mochilas nas costas, também são perigosas, seu texto está aí pra mostrar. Lara leva quase nada na mochila, uma muda de roupa, escova de dentes e agenda. Bjus Coisas da Lara

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  2. O Gui ainda usa mochila de carrinho pois está no Infantil e na dele tem quase nada, a não ser uma troca de roupa e a agenda ... mas tbm já fico preocupada como será quando tiver maiorzinho que começara a usar mochila nas costas ...

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/

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  3. Que post maravilhoso Melissa!!
    Aqui preferimos a mochila de puxar ... e tb com peso controlado todos os dias ... bjs

    Roberta Aquino
    http://princesaluma.blogspot.com.br/

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  4. Ainda bem que viram esse erro de mochilas pesadas
    Amei o texto
    Quando a Luma for a escola já sei
    Bjus

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  5. Nossa todo cuidado é pouco, são muitos livros ás vezes
    bjs
    Estou Crescendo

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  6. temos que ficar atentos e não descuidar
    ótimo texto
    Bjs
    http;//soumaedecinco.blogspot.com/

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  7. Ach que quando comea as aulas, vem essa preocupação dos pais, e o peso é exagerado mesmo, eu acho que deveria deixar pelo menos os livros na escola!
    Bjinhos

    mamaenathan.blogspot.com

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  8. Eu prefiro as de carrinho, mas práticas e poupa mais a coluna da criança.

    beijos

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  9. A mochila ideal no meu ver é a de rodinhas mas que tenha uma alça do tamanho adequado para que a criança na hora de puxar não fique com as costas dobradas..
    bjs

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  10. Isso é um mal mesmo, tem que tomar muito cuidado com o que leva na mochila e não exagerar! bjo
    www.beautyinforlife.com

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  11. devemos nos preocupa sim e ver a melhor maneira de carregar esse peso!
    Bjos
    Tatty Nunes - Mãe de Primeira Viagem

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  12. Taí um assunto que sempre dá o que falar... é muito absurdo a quantidade de material que as crianças tem que carregar, ainda bem que vc está atenta.
    Aqui por enquanto ele está na creche, então é mais muda de roupa, bjs

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  13. Ótima postagem, realmente precisamos cuidar pra nossos filhos num terem problemas futuros.

    Beijos

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  14. Sempre tive medo quando a isso, ainda não vai para a escola, como é novinho ainda deve ser pouca coisa.
    Mas sei que tem escolas que tem que levar muito material. Otimo post. Bjs
    Vivi e Isaac

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  15. OI Melissa, esse é um assunto que temos que estar sempre de olho. Adorei o seu post e neste post aqui eu dei algumas dicas de como fazer para reduzir o peso das mochilas. Está aqui caso você queira ver: http://inventandocomamamae.blogspot.com.br/2014/02/nossas-dicas-para-reduzir-o-peso-da.html

    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com/

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