A importância da Vitamina D

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ouvimos falar tanto sobre a vitamina D, mas você sabe realmente onde podemos encontra-la? Bia sempre teve uma alimentação rica em vitaminas e minerais, sempre comeu de tudo e mais um pouco.
 
 
 
Ter uma boa alimentação é fundamental para a saúde, principalmente das crianças, que necessitam desses nutrientes para crescer de forma saudável. A vitamina D exerce um papel importante no desenvolvimento dos pequenos.
 
 
 
A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo das crianças. Ela colabora para que o sistema imunológico atue de forma adequada, ajudando na absorção do cálcio e fortalecendo os ossos e os dentes. Também auxilia no desenvolvimento físico e na saúde cardiovascular.
 
Popularmente conhecida como a vitamina do Sol, ela é a única que pode ser produzida pelo organismo, por meio da exposição solar correta de partes do corpo, como os braços e as pernas, sempre antes das 10 e após as 16 horas - lembrando sempre de ajustar esses horários, de acordo com o horário de Verão, que começa em meados de outubro nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do Brasil. Além disso, o nutriente está presente em alguns alimentos, principalmente peixes e frutos do mar.
 
A ausência de vitamina D no organismo das crianças, no entanto, pode provocar uma série de complicações na saúde, como alterações no sistema imunológico, surgimento de doenças inflamatórias e infecciosas, raquistimo na infância e osteoporose na fase adulta.
 
Nem sempre as crianças aceitam frutas, legumes e verduras com tanta facilidade, quando isso acontece é bom repor as vitaminas com algum completo como a linha de suplementos vitamínicos da Bayer, que é composta pelo tradicional suplemento alimentar infantil de vitamina C nos sabores laranja, morango, uva e frutas tropicais e o recém-lançado Redoxitos®+, com vitaminas C, D e zinco.
 
Olha só as dicas  para adquirir a vitamina D tanto pelo sol quanto pela alimentação:
 
 
Lembrando sempre que é muito importante consultar seu médico antes de oferecer qualquer medicamento/vitamina para o seu filho.
 
 
Sobre Redoxitos®
Redoxitos®, vitamina C em formato de gominha, possui a quantidade diária adequada do nutriente para crianças a partir de 4 anos. Com formato inovador, o suplemento vitamínico possui apresentações nos sabores laranja, frutas tropicais, morango e uva. Contém os corantes naturais carmim, nos sabores laranja, morango e uva, e cúrcuma, no sabor frutas tropicais. Disponível nas embalagens de 25 e 100 unidades – esta somente no sabor laranja –, auxilia os pais na tarefa diária de cuidados com seus filhos: basta uma gominha por dia para complementar as necessidades do nutriente. Cada gominha contém 30 miligramas de vitamina C. Já o recém-lançado Redoxitos®+, que segue o mesmo formato da linha tradicional, possui a quantidade diária das vitaminas C, D e zinco e mix de sabores, com laranja, morango e papaia. O suplemento vitamínico, disponível em embalagem de 25 unidades, ajuda a proteger as crianças nos momentos em que elas estão mais expostas. Contém aromatizantes. Basta uma gominha por dia para auxiliar na deficiência dos nutrientes.
Preço médio sugerido ao consumidor:
Redoxitos®: R$ 15,90 (25 unidades) e R$ 52,00 (100 unidades).
Redoxitos®+: (vitaminas C, D e zinco): R$ 23,70


Activia em sintonia com a mulher


Essa semana fui convidada para o lançamento da nova campanha da marca Activia, um produto já conhecido aqui em casa e que agora aparece com uma nova fórmula e identidade visual.
Além disso, a marca traz nova comunicação que convida as mulheres a “Viverem InSync” (Viverem em sintonia - tradução livre), incentivando-as a manterem corpo e mente em equilíbrio para buscarem seu potencial máximo. 
“A autocrítica é a voz interna que só você pode ouvir, mas que pode afetar aspectos importantes da sua vida. Às vezes, ela pode se manifestar para desafiá-la de uma forma positiva, mas também pode fazer você duvidar de suas decisões, colocando uma pressão e expectativa excessivas sobre si mesma” comenta Adriana Maia, Gerente de Marketing de Activia. ”A marca quer ser a aliada das mulheres, incentivando-as a encontrarem sua própria sintonia”.
 
Para inspirar as mulheres brasileiras, Activia convidou três mulheres que sempre pautaram suas vidas na proposta trazida pelo novo posicionamento e que descobriram em si mesmas a sintonia da própria essência. São elas: a reconhecida cozinheira argentina Paola Carosella, a empreendedora e empresária Zica Assis e a bailarina Ingrid Silva, que foi do Rio de Janeiro para os palcos de Nova Iorque.
 
Uma delas, a Zica Assis, esteve presente num bate papo muito gostoso e motivador, contando um pouco sobre a sua vida até alcançar sucesso. Ela é fundadora do Instituto Beleza Natural, maior rede do Brasil especializada em cabelos crespos e ondulados.
Também conheci a história da Ana Lúcia, uma artesã especialista em "fuxicos", que por sinal sou apaixonada!! Ela construiu a sua história através de muito empenho e acreditou no poder que ela tinha! Hoje ela trabalha com outras artesãs e elas vendem seus produtos para o mundo todo!
 
O evento também proporcionou o encontro das mamães do Rio de Janeiro, um grupo que surgiu da união de algumas blogueiras cariocas com o objetivo de divulgar dicas e atrações na cidade maravilhosa!! Na foto abaixo Cris do Prosa de Mãe, eu e a Chris do blog Inventando com a mamãe junto com essas mulheres incríveis!
 

Fiquei muito feliz em participar desse momento e aprender com histórias tão incríveis!!

Os novos produtos activia logo estarão disponíveis para compra no mercado mais próximo de sua casa!!


  

Mamães Olímpicas

Roseane(mãe do Arthur Zanetti)


Não sei vocês, mas tenho me emocionado bastante com os jogos olímpicos... principalmente quando vejo a família vibrando, torcendo junto!! E claro, vejo a mãe se emocionando tanto nas vitórias, como nas derrotas!
 
Imagino que a presença da família neste momento é fundamental, trazem conforto, segurança e na hora da derrota, trazem o colo!
 
Todos que ali estão, lutaram muito para conquistar uma vaga neste evento mundial, todos estão ali para competirem e buscam a vitória! Para isso, receberam apoio de várias pessoas e a família tem papel importante nesta caminhada.
 
Outro dia assisti ao filme "A grande vitória", que mostra a trajetória do judoca Max Trombini e vi que o papel da mãe, apoiando e custeando seus treinos, foi o que levou o atleta a conquistar seus sonhos. Ela gastava o que tinha e o que não tinha para que o filho conquistasse o seu espaço no esporte, costurou do seu jeito o primeiro quimono que ele usou ao começar as aulas.

Assistam, pois além de uma bela história, tem o belo Caio Castro!(rsrs)


Hoje assisti a ginástica olímpica e acompanhei o brasileiro Arthur Zanetti nas argolas e quem estava na torcida, se emocionando a cada minuto? A mãe Roseane... vibrou, chorou, sorriu!!

Outra mãe guerreira é a Dona Zenilda, mãe da judoca Rafaela Silva, ela esteve com a filha o tempo todo e trouxe palavras que com certeza fizeram a diferença: "Confia minha filha!!". Em entrevista, Dona Zenilda contou que sonhou com a medalha, mas não sabia que era a de ouro! O Brasil inteiro se emocionou com a atleta, que veio de uma comunidade carente e já havia sido alvo de racismo!


Já o atleta Thiago Braz, foi abandonado pela mãe e a avó foi quem criou e cuidou dele!! Foi incentivado pelo seu tio, que também é atleta!! Ganhou o ouro e celebrou uma grande conquista em sua vida!


E são muitas histórias de mães na Olimpíadas 2016...exemplos de que o apoio, o incentivo é fundamental quando se tem um sonho!! No Globo Esporte tem um quadro super emocionante, mostrando um pouco da vida das mães de atletas olímpicos, clique aqui.
 
Que possamos ser as maiores parceiras dos nossos filhos, estando sempre ao lado, vibrando e torcendo por eles!!
 
 




Livros Editora Edelbra

 
Essa semana recebemos aqui em casa um presente delicioso da Editora Edelbra. Imagina a alegria de uma professora que ama ler, ganhar uma caixa recheada de livros bons, de qualidade, de autores reconhecidos...Aquele cheirinho de livro novo que só quem gosta de leitura sabe como é bom!!!!

 
Me encantei com os títulos e com a carta cheia de carinho que veio junto. Eu acredito muito na importância da leitura e tenho compartilhado aqui no blog a minha experiência com livros desde que a Bia era bebê!!


Acompanhe nosso instagram que toda semana farei a resenha de um livro da Editora Edelbra e compartilharei nossas impressões com todos. Vou levar alguns para contar para os meus alunos também, tenho certeza que eles vão adorar!
 
 
A Editora Edelbra é um grupo de empresas que multiplica conhecimento e, com isso, muda a vida das pessoas. É movida por desafios. Ultrapassa limites evoluindo sempre. Vem assumindo desafios, se reinventando e hoje apresenta uma produção consistente voltada para a educação básica. Vem desenvolvendo um catálogo inovador, composto por obras de importantes autores brasileiros e internacionais, com apuro editorial e acabamento cuidadoso. Uma editora presente no mercado há mais de 40 anos!
 

Claro que a Bia já escolheu o seu preferido, "O livro dos porquês" foi o primeiro que ela pegou para ler. Uma explicação sobre as coisa da vida de forma objetiva e cheia de poesia... 


Bom demais receber presentes assim não é?





A importância do brincar para a escrita

 
Eu sei que muitas podem estar pensando: o que o brincar tem a ver com a escrita?
Nessas minhas andanças na internet achei um texto perfeito, que se encaixa em tudo que tenho falado diariamente, como mãe e educadora,  o que sempre costumo explicar para as pessoas que vão conhecer a creche em que sou coordenadora.
 
O texto, no blog Brincando por aí explica que "A criança antes de ser alfabetizada,  precisa desenvolver algumas habilidades que lhe possibilitarão conquistar a coordenação motora fina, que proporcionará a preensão adequada do lápis, o equilíbrio que sustentará a postura correta para se manter sentada e conseguir um bom desempenho da coordenação viso motora e da manutenção da atenção e da concentração, entre outros."
 
Quando falamos que não é saudável insistir na alfabetização antes da hora é porque, realmente gera um prejuízo ou até mesmo deixa de conquistar certas habilidades.
 
Ainda segundo texto de Bruna Gomes: "A alfabetização está ocorrendo cada vez mais cedo, forçando a maturação de estruturas que ainda não estavam preparadas. Mesmo as brincadeiras, têm sido substituídas por programas infantis e desenhos animados. Por mais educativos que aparentem ser, pouco oferecem de útil, pois para o nosso sistema nervoso realizar um registro de experiência, necessita uma vivência real (subir, correr, explorar um objeto com as mãos e sentir sua forma, sua textura, sentir diferentes temperaturas, criar funções para um brinquedo, entender conceitos brincando, por ex. “embaixo” ao passar sob algo, “em cima” ao escalar uma árvore, entre outros) e não a oferta virtual e bidimensional da TV e do computador.
 
Essas experiências do brincar sadio auxiliarão, inclusive, nos ganhos da orientação espacial e da lateralidade (dominância lateral), fundamentais para a escrita. Dificuldades com essas habilidades e com as demais citadas, poderão causar disfunções como: inversões de letras e espelhamento, escrita fora da linha, lateralidade indefinida, força exagerada na escrita e no desenho, entre outros.
 
Para quem não sabe, o desenvolvimento ocorre do proximal para o distal e da cabeça aos pés e sempre parte de uma motricidade grossa para uma habilidade mais fina. Então, antes de fazer a preensão do lápis, que exige coordenação motora fina, a criança precisa trabalhar as articulações anteriores (mais proximais) por meio de atividades que estimulem a coordenação motora grossa. Trabalhar o membro superior por completo (ombro, cotovelo, punho), antes de chegar às falanges dos dedos, em movimentos mais refinados como a pinça e a preensão.
 
Brincadeiras que desenvolvem essas articulações são: arremessar bolas, brinquedos que simulem o martelar, que deem noção de profundidade, manuseio de objetos com as 2 mãos, massa de modelar e argila que trabalham a força, tonicidade muscular, etc."
 
 
Então amigos, não tenham pressa, não pulem etapas, cada coisa no seu tempo!!
E vou te contar um segredo...a infância passa muito rápido...dê valor aquilo que realmente tem valor!!
E eu não poderia deixar de aproveitar o post e recordar um pouquinho da infância da Bia que tenho certeza foi muito feliz!!!